Dlaczego warto jeść zdrowo?
Nieustanny pośpiech, stres, a także ograniczony czas to często powody, które sprawiają, że nie chce nam się gotować i zdrowo odżywiać. Przyzwyczajając się do takiego trybu życia, który jest bardzo łatwy – zapominamy o czymś, co powinno być dla nas najważniejsze: o własnym zdrowiu. To właśnie produkty, które spożywamy na co dzień oraz ich jakość mają ogromny wpływ na to, w jaki sposób nasz organizm funkcjonuje i na to, jak się czujemy na co dzień. Przede wszystkim warto przestrzegać podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Pierwszym krokiem jest spożywanie pięciu posiłków każdego dnia, które będą pełnowartościowe. Uważa się, że śniadanie jako pierwszy posiłek dnia jest najważniejszy ze wszystkich.